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张盛舒微博 张盛舒一周健康运(7.24-7.30)

有息算命网官网 】 【 2017-08-30 】 【 热度:16 】

张盛舒一周健康运(7.24-7.30)

白羊座

健康指数:★★★★☆

身心健康,很重视自己的健康状况。但也要多与他人互动,散播快乐心情。

开运饮食:

甘笋酸梅汤是你本周的开运饮食,酸梅汤能清热解毒、健脾开胃。

健身保健:

每天晚上睡前倒立2分钟,能增神提智,预防长期直立和劳累带来的疾病。

健康休闲:

抽时间和朋友玩玩背摔游戏,既能锻炼身体,又能在游戏中学会相互信任。

金牛座

健康指数:★★☆☆☆

免疫力较弱,身体对病毒入侵的抵抗力低,应特别注意流感病毒的预防。

开运饮食:

圣女果能增加人体抵抗力,保护皮肤,促进红细胞的生成,对你的身体百利无一害。

健身保健:

太极拳、古剑术会让你在柔和缓慢的一招一式中增强免疫里,让心情愉快而积极。

健康休闲:

听听舒缓的音乐,再找本好书,在家也会过的舒适惬意,并能促进睡眠质量。

双子座

健康指数:★☆☆☆☆

本周健康运低迷,一旦遇到挫折往往容易让你心烦意乱,食欲也会下降。

开运饮食:

食欲不振时,吃杨梅对你会很有效果。它除了能消食开胃,还能解暑止呕、清肺润喉。

健身保健:

运用健步器进行锻炼,能增强腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。

健康休闲:

闲暇的时候不妨打开收音机,听听音乐和别人的故事,你会有不寻常的感受。

巨蟹座

健康指数:★★☆☆☆

性子显得有些急,吃东西速度过快,小心对消化系统造成压力,饮食应注意细嚼慢咽。

开运饮食:

水蜜桃是你本周的开运食品,有养血美颜,润肠通便,活血的作用。

健身保健:

本周可选择漫步机进行锻炼,可增强心肺功能,改善下肢柔韧性和协调能力。

健康休闲:

休闲时可进行轮滑运动,有锻炼身体、增强体质、消除疲劳、调节精神的作用。

狮子座

健康指数:★★★★☆

心情开朗,睡眠质量较好,身体会感觉舒适,充满战斗力。

开运饮食:

开运饮食:鲜枣、猕猴桃、柠檬能有效补充维生素C,会让你的肌肤富有弹性。

健身保健:

有时间多用臂力器锻炼肌肉力量及爆发力,这会训练手臂曲线,减少赘肉。

健康休闲:

不妨常请朋友到家中聚会,大家一起动手烹制食物,一起享受那份分享的快乐!

处女座

健康指数:★★★☆☆

情绪波动较大,常感郁闷。应放宽心,小心因心理影响生理,得不偿失。

开运饮食:

芸豆排骨汤是你本周的开运饮食,还有利肠胃、益肾补元、镇静的功效。

健身保健:

高温瑜伽是你本周的健身保健运动,能迅速减脂瘦身,治疗失眠、偏头痛。

健康休闲:

本周适合玩点刺激的游戏,比如:过山车,通过刺激能释放烦闷的心情。

天秤座

健康指数:★☆☆☆☆

运势较弱,常感内心苦闷。别给自己太大的压力,以免引起失眠。

开运饮食:

桂圆蜂蜜红枣茶能开运,可以补心安神,益脾开胃,润肤美容。

健身保健:

平衡操是你本周的开运健身运动,在操练过程中能很好地调控情绪。

健康休闲:

休息日约上几个好朋友到野外聚餐,能缓解压力,增进友谊。

天蝎座

健康指数:★☆☆☆☆

本周工作压力过大,容易烦躁不安、自卑,多和朋友聊聊天,将能解开心结。

开运饮食:

多食富含钙和镁的食品可以缓解压力,例如:坚果、牛奶。

健身保健:

闲暇之时去一些可以释放压力的会所,或者到楼顶大声宣泄一番也不错。

健康休闲:

周末可以到朋友家逛逛,聊聊家常,诉说苦闷,消除心理压力。

射手座

健康指数:★★★★☆

身体状况良好,不过要注意勤通风、勤洗手,以防流感入侵。

开运饮食:

本周猕猴桃、葡萄是你的开运食品,能起到滋养美肤的作用。

健身保健:

去健身房跳健美操,不仅能保持体形,还可增强体质。

健康休闲:

有空不妨与长辈下下象棋,调节神经,益脑健脑。

摩羯座

健康指数:★☆☆☆☆

免疫力低下,身体经受不住流行性病毒的入侵,要注意加强身体抵抗力。

开运饮食:

想要提高人体免疫能力,不妨多吃富含维生素C的红醋栗。

健身保健:

打打太极拳,不但会增强你的免疫功能,还会让心情愉快而积极。

健康休闲:

和朋友去湖上进行划船比赛,会让你享受畅快淋漓的乐趣,还能锻炼身体。

水瓶座

健康指数:★★★★☆

本周你开朗大方的一面突显,喜欢与他人交谈,身心也会特别放松。

开运饮食:

香菇,可帮助消化、降低血压、减少胆固醇。本周用香菇熬汤会很不错。

健身保健:

本周你可以利用太空球进行锻炼。既能提高你的攀爬和协调能力,还能培养你的勇敢精神。

健康休闲:

本周利用周末或假期参加户外集体活动,你将有机会结识到新的朋友。

双鱼座

健康指数:★★★★★

本周的你无忧无虑,心情畅快,也不用担心健康会出现任何问题。

开运饮食:

粥易消化有营养是你本周的饮食佳品,特别是杏仁糯米粥还有健脾开胃,益智补脑的功效。

健身保健:

本周一有空不妨跟随动感的音乐节奏,进行有氧搏击,可锻炼你腰与腹部的力量。

健康休闲:

逛街虽然是最普通的休闲方式,但本周你在购物的过程中能获得到极大的满足。

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